El temor es una emoción extremamente importante enfocada en la supervivencia. En los días del cavernícola, esta emoción nos ayudaba a rápidamente salirnos de una situación peligrosa. Incluso en el mundo actual en donde no tenemos que preocuparnos de ser atacados por un león, es una emoción que todavía nos sirve para mantenernos vivos, haciéndonos quitarnos del camino si un auto viene manejando muy rápidamente o para hacernos mantener una distancia prudente del borde del andén en una estación de tren. En estas situaciones, es una emoción muy útil. Sin embargo, puede ser problemático cuando la reacción del temor se activa en la ausencia de peligros reales.