Si desea obtener más información sobre la salud mental, el trabajo que se realiza en salud mental y las organizaciones involucradas en el cuidado y tratamiento de personas con enfermedades mentales, los siguientes sitios web e instancias institucionales pueden ser de su interés. La descripción de cada organización es tomada del contenido de su sitio web.
RECURSOS EN LÍNEA O NO PRESENCIALES
LA UNAH TE ESCUCHA
La Escuela de Ciencias Psicológicas cuenta con el chat en línea “La UNAH te escucha”. El chat ofrece intervención remota, amigable, permanente y gratuita mediante servicios de atención psicológica de corto y mediano plazo. En estas acciones participan brindando asistencia especializada docentes de la Carrera de Psicología de UNAH, estudiantes de último año y en Práctica Profesional Supervisada de 800 horas.
Las personas pueden acceder a los servicios de atención a través del sitio web de la Escuela de Ciencias Psicológicas, siguiendo el siguiente enlace: https://psicologia.unah.edu.hn/, tiene un horario de atención de 1:00 p.m. - 9:00 p.m.
La Escuela de Ciencias Psicológicas cuenta con el chat en línea “La UNAH te escucha”. El chat ofrece intervención remota, amigable, permanente y gratuita mediante servicios de atención psicológica de corto y mediano plazo.
En estas acciones participan brindando asistencia especializada docentes de la Carrera de Psicología de UNAH, estudiantes de último año y en Práctica Profesional Supervisada de 800 horas.
Las personas pueden acceder a los servicios de atención a través del sitio web de la Escuela de Ciencias Psicológicas, siguiendo el siguiente enlace: https://psicologia.unah.edu.hn
Asociación Hondureño del Teléfono de la Esperanza, es una organización de voluntariado, cuya misión es promover la salud emocional de las personas. teléfono 2232-2707 y 2232-1314 o marca gratis al 150 en un horario de 8:00 am -8:00 pm.
RECURSOS PRESENCIALES
CAPS Centro de asistencia Psicológica, ubicado en el tercer piso del F1 Ciudad Universitaria -Universidad Nacional Autónoma de Honduras. El CAPS tiene un costo económico moderado. Teléfono: 9850-2834. Correo electrónico: remisionescaps@gmail.com
El CAPS atiende niños, jóvenes y adultos en un horario de 8:00 am a 7:00 pm (lunes a jueves) y de 8:00 am a 4:00 pm los viernes.
Consultorio Jurídico Gratuito, atiende en el área psicosocial y atenciones psicológicas a personas víctimas de violencia o en procesos legales como el divorcio, conciliaciones, en un horario de 8 a 5 pm, sin ningún costo, llamar al 2216-5146 y 2216-5147 o al correo infocjg@unah.edu.hn
Atención psicológica VOAE ubicados en el J1 (Ciudad Universitaria) primera planta atención psicológica, consejería, terapia breve en un horario de 8 am a 7:00 pm no tiene ningún costo, también se atiende en las oficinas principales de VOAE por demanda espontánea.
Hospital psiquiátrico Mario Mendoza, abierto las 24 horas, en Tegucigalpa, teléfono 2239-7128
Hospital psiquiátrico Santa Rosita, ofrecen hospitalización psiquiátrica especializada tanto para adultos como niños, ubicados en Támara Francisco Morazán, teléfono 2200-0000 y 9873-9946.
Centro de Adicciones y Salud Mental (Solamente disponible en inglés)
El Centro para la Adicción y la Salud Mental (CAMH) es el hospital de enseñanza de salud mental y adicciones más grande de Canadá, así como uno de los principales centros de investigación del mundo en el área de la adicción y la salud mental. Fundada en 1998 como resultado de la fusión del Instituto Clarke de Psiquiatría, la Fundación de Investigación de Adicciones, el Instituto Donwood y el Centro de Salud Mental Queen Street, CAMH combina atención clínica, investigación, educación, desarrollo de políticas y promoción de la salud para ayudar a transformar La vida de las personas afectadas por problemas de salud mental y adicción.
Asociación canadiense de psicología (Solamente disponible en inglés)
La Asociación Canadiense de Psicología (CPA) se constituyó en 1950. Sus objetivos son mejorar la salud y el bienestar de todos los canadienses, promover la excelencia y la innovación en la investigación psicológica, la educación y la práctica, promover el avance, el desarrollo, la difusión y la aplicación de psicología. conocimiento y para proporcionar servicios de alta calidad a los miembros. En su papel de voz nacional de la psicología, el CPA ayuda a garantizar que la disciplina y la profesión contribuyan a la salud y el bienestar de los canadienses.
Asociación canadiense de psiquiatría (Solamente disponible en inglés)
Fundada en 1951, la Asociación Psiquiátrica Canadiense (CPA) es la asociación profesional voluntaria nacional de 4.500 psiquiatras de Canadá. Como la voz nacional de los psiquiatras canadienses, el CPA aboga por las necesidades profesionales de sus miembros y promueve la excelencia en educación, investigación y práctica clínica.
Asociación Americana de Psicología (Solamente disponible en inglés)
La Asociación Americana de Psicología es la mayor organización científica y profesional que representa a la psicología en los Estados Unidos. APA es la asociación de psicólogos más grande del mundo, con casi 130,000 investigadores, educadores, médicos, consultores y estudiantes como miembros. Su misión es avanzar en la creación, comunicación y aplicación del conocimiento psicológico para beneficiar a la sociedad y mejorar la vida de las personas.
OPS
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) es el organismo especializado de salud del sistema interamericano, encabezado por la Organización de los Estados Americanos (OEA), y también está afiliada a la Organización Mundial de la Salud (OMS). La misión esencial de la Organización es fortalecer los sistemas de salud nacionales y locales y mejorar la salud de los pueblos de las Américas, en colaboración con los Ministerios de Salud, otras agencias gubernamentales e internacionales, organizaciones no gubernamentales, universidades, agencias de seguridad social, grupos comunitarios y muchos otros.
National Alliance on Mental Illness (NAMI)
National Alliance on Mental Illness se dedica a construir una vida mejor para los millones de estadounidenses afectados por enfermedades mentales. Comuníquese con NAMI para obtener apoyo, información y programas educativos gratuitos para las familias y las personas que viven con problemas de salud mental.
Confederación Salud Mental España
La Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA es una entidad sin ánimo de lucro y de interés social que surgió en 1983. Su misión es mejorar la adopción de todas las medidas que contribuyan a la mejora de la calidad de vida de las personas con trastorno mental y la de sus familias, defender sus derechos y representar al movimiento asociativo creado en torno a la salud mental.
Anxiety and Depression Association of America (ADAA)
ADAA es una organización internacional sin fines de lucro dedicada a la prevención, tratamiento y cura de la ansiedad, depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo y trastornos relacionados con el trauma a través de la educación, la práctica y la investigación.
Otras lecturas
l siguiente material de lectura también puede ser de interés para aquellos que deseen saber más sobre los recursos en los que se basó este programa iTCC, y el tratamiento de autoayuda basado en TCC, en general.
Barlow DH, Ellard KK, Fairholme CP, Farchione TJ, Boisseau CL. Unified Protocol for Transdiagnostic Treatment of Emotional Disorders: Workbook. Oxford University Press, 2010.
Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales: libro de trabajo.
Este libro de trabajo resume los principios de la TCC que son comunes al tratamiento de las condiciones depresivas y de ansiedad, y guía a los lectores a través del proceso de estar atentos a los pensamientos y emociones negativos y cuestionar cómo reaccionan e interpretan el contenido situacional. También ilustra cómo identificar y alterar las reacciones emocionales y de comportamiento que pueden ayudar a mantener la depresión y la ansiedad, y a involucrarse gradualmente en situaciones que las personas generalmente pueden evitar debido a percepciones / reacciones negativas, como una forma de cambiar esas reacciones y promover un mayor enfoque equilibrado de la vida.
Greenberger D, Padesky CA. Mind over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think. The Guilford Press, 1995.
La Mente Sobre Humor: Cambiar cómo se siente al cambiar la forma de pensar.
Aunque publicado hace algunos años, este libro de trabajo sigue siendo muy popular entre aquellos que tienen dificultades con el estrés, la depresión o la ansiedad. Escrito en un formato fácil de leer, cubre contenido muy similar al libro de trabajo del Protocolo Unificado, y ayuda a los pacientes a comprender cómo los pensamientos, las emociones y los comportamientos negativos pueden perpetuarse a sí mismos, y cómo las reacciones emocionales y conductuales cambiantes pueden dar lugar a cambios en las percepciones y mejores actitudes y perspectivas de la vida. Se proporcionan instrucciones paso a paso para identificar y desafiar los pensamientos, emociones y comportamientos negativos a través de la atención consciente a uno mismo y al entorno de uno mismo, y el compromiso deliberado en situaciones percibidas como estresantes, como un medio para lograr el bienestar.