Si en cualquier momento durante este programa comienzas a pensar que la vida es muy dura, que tu sufrimiento es muy grande y que la muerte se ve como una buena opción, por favor pide ayuda. Como aprenderás, estos pensamientos y sentimientos pasarán, pero la muerte es para siempre. Hay muchas opciones para ayudarte, como por ejemplo ir al hospital local, llamar una línea telefónica de ayuda o hablar con tu doctor o con un amigo de confianza.