Mientras es completamente normal sentir un poco de ansiedad antes de una primera cita o antes de dar una presentación, si la ansiedad comienza a interferir con tu habilidad de cumplir la tarea, como cancelar la cita o cambiar tu decisión de ir a una fiesta porque estas muy ansioso para ir, entonces puede ser que tengas ansiedad social o de rendimiento. El componente clave de este tipo de problema es un aumento en la preocupación o ansiedad antes de una situación social en donde crees que serás juzgado negativamente y que interfiere con tu funcionamiento o te causa mucha angustia. Otras características incluyen:
- Evitar la situación por completo o soportarla con angustia
- Reconocimiento de que el miedo puede ser excesivo
- La situación casi siempre produce síntomas de ansiedad que pueden incluir
- Corazón acelerado o palpitaciones
- Dificultades con la respiración
- Sudoración
- Temblor
- Rubor
- Problemas gastrointestinales, como indigestión, nausea, vómito, diarrea y constipación
- Tensión muscular
- Dificultades con el pensamiento o la concentración