El formulario de seguimiento de los comportamientos dirigidos por las emociones también puede ser útil, para evaluar lo fácil o difícil que fue implementar las acciones opuestas y lo que aprendió de la experiencia.
Rastreando tus conductas emocionales |
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| Usual (CDE) | Acción opuesta | Fue difícil no volver al CDE habitual (0-10, donde 10 está retrocediendo) | Que aprendí |
Formulario en linea