Ana María – Módulo 2

Mantenerme al día con la tarea fue un poco difícil porque ya tengo tantas cosas que hacer. Traté de llevar conmigo uno de esos formularios en el bolsillo cuando voy al trabajo, así me recuerdo de hacerlo en el tiempo libre. También dejé un par en la mesita de luz al lado de mi cama, en caso de que no haya completado ninguno al fin de día. Encontrar los ejemplos no fue difícil, pero encontrar el tiempo de hacerlo sí lo fue.

Provocador – Ver nuevos artículos de prensa acerca del sarampión.
Emoción – Preocupación, ansiedad.
Sensaciones físicas – Tensión en los hombros, dolor de cabeza.
Pensamientos – Mis hijos van a contraer el sarampión y se van a enfermar, tendré que tomarme algunos días del trabajo porque no quiero que nadie más se enferme, entonces me quedarán menos días para tomarme de vacaciones.
Comportamiento – Preocuparse mucho más, comprar más desinfectante de manos con plan de aplicarlo en todo lo que los niños toquen, inventar excusas por qué no pueden ir a jugar al parque.
Consecuencias – A corto plazo: ¡Estaba distraída y pinché a un paciente cuando estaba examinando sus dientes, saltaron de la silla y exclamaron “ay!”

Provocador – Mi marido llevando a los niños al parque para que yo pudiera “relajarme”.
Emoción – Ansiosa, triste, sentimiento de culpa.
Pensamientos – Espero que estén bien, espero que mi marido los esté cuidando bien (generalmente charla con otros padres, así que estoy dudosa), ¿por qué los niños no se entusiasman tanto cuando yo los llevo al parque? Apuesto a que Jacobo se ha quitado el gorro y Amanda probablemente no tiene la chaqueta cerrada – realmente espero que no se resfríen.
Sensaciones físicas – Dolor de cabeza, tensión.
Comportamiento – Le mandé mensajes a Saul unas cuantas veces cuando estaban afuera. Traté de leer una revista, pero en realidad sólo volví las páginas.
Consecuencias – Enojada conmigo mismo por desperdiciar tiempo preocupándome en vez de relajarme.

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Juana	Marcos	Esteban